Kanser riskini %30 azaltıyor! İşte bu 10 besin zırh gibi koruma altına alıyor

Günümüzde sağlıklı beslenme alışkanlıkları, yalnızca ülkü kiloyu korumakla kalmayıp birebir vakitte kronik hastalıklara karşı esirgeyici bir kalkan vazifesi görüyor. Bu gözetici bileşenlerden biri de son yıllarda kıymeti çok daha güzel anlaşılmaya başlanan likopen. Domatesin kırmızı renginden sorumlu bu doğal pigment, bedendeki hür radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltıyor.

Özellikle erkeklerde yaygın görülen prostat kanseri başta olmak üzere birçok kanser cinsine karşı müdafaa sağladığı belirtilen likopen, antioksidan gücüyle bağışıklık sistemini de destekliyor. Üstelik doğal yollarla, sofralarımızdan eksik etmediğimiz birtakım lezzetli besinler sayesinde bu güçlü unsura ulaşmak epeyce kolay. İşte, nizamlı tüketildiğinde kanseri adeta karşı savaş açan o besinlerin listesi tek tek açıklandı.

İŞTE, KANSER RİSKİNİ %30 AZALTAN VE BOL LİKOPEN İÇEREN O GIDALAR…

Aşağıda yer alan şu besinlerde likopen bulunur:

Domates

Greyfurt

Karpuz

Papaya

Mango

Kuşburnu

Kuşkonmaz

Kırmızı biber

Kayısı

Hurma