Kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor! Maden suyuyla zayıflama yöntemi
Yeni bir araştırmada, maden suyu tüketmenin metabolizmayı kilo kaybını etkileyecek kadar hızlandırabileceği argüman ediliyor.
Japonya’daki Tesseikai Nöroşirürji Hastanesi’nden Dr. Akira Takahashi tarafından BMJ Nutrition, Prevention & Health mecmuasında yayınlanan bulgulara nazaran, karbonatlı suyun glikoz düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğu ve böylelikle kilo kaybında küçük de olsa bir rol oynadığı tespit edildi.
Ancak çalışmanın müellifi, istikrarlı beslenme ve fizikî aktivitenin sağlıklı kilo vermenin anahtarı olmaya devam ettiğini vurguladı. Takahashi, gazlı suyun sindirim sürecini inceledi ve bunu kanın böbreklerden süzüldüğü bir tedavi olan hemodiyaliz ile karşılaştırdı.
KİLO KAYBINI TEŞVİK EDEBİLİYOR!
Gazlı suyun mide zarından emilmesi, suda bulunan CO2’nin alkalinleşmesine yol açabiliyor. Çalışmanın muharririne nazaran, bu sistem metabolik bir artışa neden olabiliyor ve glikoz emilimini hızlandırabiliyor, hasebiyle dolaylı olarak kilo kaybını teşvik edebiliyor.
Öte yandan yalnızca maden suyu içmek, daha ince bir bedene giden mucizevi bir yol olmaktan da uzak. “Bu minimal glikoz azalması göz önüne alındığında, karbonatlı sudaki CO2’nin tesiri kilo kaybı için tek başına bir tahlil değil. İstikrarlı beslenme ve nizamlı fizikî aktivite, sürdürülebilir kilo idaresinin değerli bileşenleri olmaya devam ediyor.”
BULGULARA YÖNELİK ELEŞTİRİLER
Uzmanlar, gazlı suyun sindirim sistemi üzerinde şişkinlik, gaz yahut sindirim bozuklukları üzere istenmeyen tesirleri olabileceğini belirterek, bilhassa hassas bireylere yahut gastrointestinal rahatsızlıkları olanlara dikkatli olmaları ikazında bulundu.
İngiltere’deki Oxford Üniversitesi’nde insan metabolizması alanında emeritus profesör olan Keith Frayn, çalışma hakkında sorulan bir soru üzerine yaptığı açıklamada şunları söyledi: “Bu, gazlı içeceklerin kilo kaybına yardımcı olabileceği savını destekleyecek deneysel bilgiler içermeyen kısa bir teorik rapor. Tez edilen düzeneğe kuşkuyla yaklaşıyorum.”
Araştırmada yer almayan Frayn, kandaki glikoz üzerindeki potansiyel tesirin “ne kadar az olursa olsun kesinlikle kilo kaybına yol açmayacağını” da kelamlarına ekledi. “Gazlı içeceklerin kilo kaybına yol açtığı gösterilebilseydi, bu çok daha büyük olasılıkla tokluk hissi üzerindeki tesirleri yoluyla olurdu.”
