Tofu
Japonya’nın uzun ömür merkezi Okinawa’da, tofu üzere bitkisel protein kaynakları sağlıklı hayatın anahtarı olarak öne çıkıyor. Kalp sıhhatinden kemik yoğunluğuna kadar tofunun şaşırtan yararlarına göz atın.
Japonya’nın uzun ömür merkezi Okinawa’da, tofu üzere bitkisel protein kaynakları sağlıklı hayatın anahtarı olarak öne çıkıyor. Kalp sıhhatinden kemik yoğunluğuna kadar tofunun şaşırtan yararlarına göz atın.